¿Qué miras cuando te miras?

La bulimia y la anorexia son trastornos delirantes 

Muchas necesidades del ser humano están encaminadas a un valor emocional pero cuando estas necesidades no se suplen, en algunas ocasiones nuestro cuerpo y mente las reflejan de alguna manera, posiblemente no siendo esta positiva y generando un comportamiento o idea distorsionada que sopese esta necesidad como lo es el caso de la Anorexia y la Bulimia.

Estos dos son trastornos que se caracterizan por que la persona tiene una imagen delirante y distorsionada de su cuerpo y un miedo irracional a subir de peso. 

Difiere en los síntomas; la Anorexia se inicia con una disminución progresiva del peso llegando a estar por debajo de lo normal mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos y en la bulimia se produce una ingestión compulsiva de alimentos, seguida de conductas compensatorias inapropiadas ya sea de tipo restrictivo o purgativo (repetidos vómitos, laxantes y diuréticos) y por lo general, no alcanzan el objetivo deseado de pérdida de peso y se acompañan de sentimientos de culpa y síntomas depresivos al terminar de comer.

Este tipo de trastornos es multicausal ya que influyen varias áreas del ser humano para que se presenten, entre las más principales se encuentran la familia y la sociedad. Por modelos de crianza, estereotipos físicos, malos manejos emocionales, presión social, baja autoestima entre otros. 

La adolescencia es una etapa importante para que se presenten este tipo de trastornos, ya que es uno de los ciclos vitales en donde influyen muchos aspectos de la personalidad los cuales hacen vulnerable a cualquier persona por las influencias y estereotipos sociales que en otro tipo de ciclo vital. Aunque ellos no discriminan ni edad ni género.

Los síntomas que se presentan en ambos trastornos son observables y detectables por ende hay que estar pendiente de las señales de alerta y los comportamientos. Para detectarlo se puede clasificar de tres maneras:

- Conductual: uso excesivo de sustancias para adelgazar, ya sea medicamentos, laxantes o diuréticos, ir repetitivamente al baño después de comer, hacer actividad física en exceso.

- Psicológico: alteración de su imagen corporal, rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal, considerando la edad y la talla sentimientos de culpa, ciertos síntomas depresivos y aislamiento.

- Físico: pérdida de peso que da lugar a un peso inferior al 85 % del esperable,(Anorexia) presencia de amenorrea, pelo y uñas maltratadas, siente frío con frecuencia, hinchazón en la zona mandibular, marcas en los nudillos de las manos, dientes con manchas, caída del cabello y en la bulimia: comer mucho más de las cantidades normales, comportamientos compensatorios con laxantes, ejercicio exhaustivo o vómitos repetitivos.

Lo que se debe hacer en primera instancia es buscar la asesoría de un profesional calificado en el tema, para que asesore a los miembros del sistema familiar ya que en ocasiones logran aumentar los síntomas, ya sea porque inciden en las causas o por un mal manejo comunicacional, realizando comentarios dirigidos a su aspecto físico e igualmente porque la persona que lo padece se encontrará con una etapa de negación que con ayuda de los profesionales idóneos se eliminará. 

Aquí, en el Centro Psicólogico Ciclos, encuentra la guía, ayuda y orientación que usted necesita en temas de anorexia y bulimia.

Artículo publicado en la Revista Easyfly, edición agosto de 2014. Consúltela en www.revistaeasyfly.com

¿Dependes de algo?

La dependencia a las sustancias es considerada una adicción

Dependencias  (Obsesiones y compulsiones)

Hoy en día las dependencias es un tema que cada vez más está siendo mencionado por la sociedad y por las consecuencias que estas traen para nuestra vida. Pero realmente ¿te has puesto a pensar si dependes de algo?.

Una dependencia está catalogada por los deseos o comportamientos obsesivos compulsivos que puede una persona generar a algo o alguien. Realmente cuando se habla de obsesión es esa idea repetitiva e incontrolable de tener contacto con eso que nos genera placer, deseo o satisfacción y la compulsión es el comportamiento repetitivo de ese evento placentero.

Una dependencia puede presentarse sobre comportamientos de ingesta (Alcohol, sustancias psicoactivas, comida, medicamentos entre otros) o sobre conductas (juego patológico, personas, internet, redes sociales, pornografía etc.) y en la cual la persona dependiente pierde funcionalidad en sus áreas de vida teniendo consecuencias que van de leves a graves y que van deteriorando y afectando negativamente la vida de la persona.

Las razones para que tú u otra persona dependan de algo son muchas, es un tema multicausal y puede desprenderse de ciertas debilidades en  tu personalidad, como lo son el carácter, la confianza, la adecuada toma de decisiones, vacios o necesidades emocionales, inseguridad entre otros, e igualmente puede estar originada por una predisposición familiar a generar dependencias, o a una disfunción bioquímica del cerebro la cual se puede generar con la exposición prolongada a una gran cantidad de químicos, situaciones y conductas que producen una estimulación del sistema dopaminérgico mesolímbico del cerebro que conlleva a la dependencia.

Si haz identificado en ti o en otra persona una dependencia porque su comportamiento ha cambiado, porque su manejo emocional no es el mismo o  porque ha dejado de realizar las actividades que antes hacía solo para dedicarle más tiempo o exclusivamente a eso que le genera placer, deben tomar la decisión de encontrar los motivantes de dicho comportamiento y esto bajo el acompañamiento de los profesionales idóneos que acompañarán el proceso para la eliminación de las conductas obsesivas compulsivas y volver a esa funcionalidad de tu vida que se ha perdido. 

Artículo publicado en la Revista Easyfly, edición julio de 2014. Consúltela en www.revistaeasyfly.com

Ser papá, ¿Existe un manual?

Pautas de crianza y estímulos

Desde la historia de José hemos visto como el rol del padre ha acompañado en la crianza de los hijos a las mujeres, en posiciones dominantes, de figuras de autoridad y de la persona que provee el sustento económico y alimenticio del hogar.

Pero a través de la historia ese rol ha tomado cambios importantes a nivel social y cultural en donde se han unificado tres funciones que independientemente de donde se desarrollen, se involucra alguna de ellas. Estas son la función biológica, de autoridad de afecto y protección, en donde se ve el rol del progenitor, el rol del padre y por último el de papá.

Este último es el que unifica todas las funciones, donde cumple un papel importante dentro de la crianza de sus hijos y que se ve involucrado desde el momento de su gestación. 

Es por ende, que ser padres no es solo un fenómeno biológico, sino que también abarca todo un universo de emociones y cuando llega la gran noticia, es donde se inicia un proceso que durará toda la vida, el aprender a  "ser padres" y el cual, lastimosamente, no tiene manual, es donde el padre unifica sus propias pautas de crianza, con las de su esposa y las que ambos desean vincular dentro del proceso.

Por consiguiente, la crianza de un hijo debe tener buenas bases y unas adecuadas pautas y esto se consigue siendo unos padres democráticos, ya que es donde conseguimos una balanza nivelada tanto en autoridad como en afecto y protección, ya que en ocasiones encontramos padres autoritarios (solo normas), padres permisivos (solo afecto) y padres indiferentes (ni normas, ni afecto). 

El padre no solo es quien administra justicia y normas, es quien indica el mejor camino a seguir, ama a su hijo por quién es y respeta su personalidad, es feliz viéndolo crecer con libertades y quien entiende que educar quiere decir dar a los hijos un mapa de conductas, enseñándoles la vida y algunas reglas de juego para que sean ellos los que tomen sus mejores decisiones y dar espacio a su creatividad y hacerles desarrollar una conciencia crítica y autónoma y no dejarlos en un limbo por la vida sin las herramientas posibles para enfrentar su propio destino.

Por eso menciono algunas prácticas que favorecen un adecuado estilo de crianza y hago hincapié en los papás que no están tan involucrados en el crecimiento de sus hijos. 

- Elogie a su hijo cuando se lo merezca, es un buen refuerzo esto hará que su comportamiento positivo se repita.

- Sea amable y cariñoso con sus hijos pero a su vez enséñele que el amor no significa dejarlo hacer todo lo que ellos quieren.

- Debe ser un buen ejemplo de lo que les enseña, recuerde que sus hijos imitan y aprenden principalmente de lo que observan.

- Sea constante y consistente en sus normas, no sea estricto en unas y en otras no.

- Dedique tiempo a los buenos momentos de diversión, tratar de hacer actividades que disfruten ambos.

- En ocasiones dedíquese a escuchar más y hablar menos, se sorprenderá de lo que podrá conocer de sus hijos.

- Estimule a su hijo a enfrentar obstáculos acorde a su edad y  menciónele "yo sé que puedes hacerlo".

Artículo publicado en la Revista Easyfly, edición de junio de 2014. Consúltela en www.revistaeasyfly.com

¿Qué son los trastornos de conducta alimentaria?

foto: www.facmed.unam.mx

¿Cuál es la diferencia entre bulimia y anorexia?           

La anorexia y la bulimia se caracterizan por que la persona tiene una imagen delirante y distorsionada de su cuerpo y un miedo irracional a subir de peso. Difiere en los síntomas;  la Anorexia se inicia con una disminución progresiva del peso llegando a estar por debajo de lo normal mediante ayunos y la reducción de la ingesta de alimentos.

En la bulimia se produce una ingestión compulsiva de alimentos, seguida de conductas compensatorias inapropiadas ya sea de tipo restrictivo o purgativo (repetidos vómitos, laxantes y diuréticos), por lo general, no alcanzan el objetivo deseado de pérdida de peso y se acompaña de sentimientos de culpa y síntomas depresivos al terminar de comer.

¿Cuál de las dos puede llegar a ser más peligrosa?

Ambos trastornos son peligrosos ya que alteran el estado psicoemocional de la persona que lo padece y conllevan consecuencias graves. Aunque con la Anorexia nerviosa hay más riesgo de muerte, por los síntomas de inanición y desnutrición.

¿Afecta más a mujeres que a hombres?

La anorexia nerviosa y la Bulimia afecta más a mujeres que a hombres en el mundo. Pero cada día aumentan las cifras de los hombres quienes inician a padecer alguno de los trastornos de conducta alimentaria, dejándose llevar por los múltiples factores que conllevan a padecerla.

¿Cómo detectar que alguien está padeciendo alguna de estas enfermedades?

Se puede detectar de diferentes maneras, hay que estar alerta a los síntomas y a sus comportamientos, para detectarlo se puede clasificar de tres maneras: conductual: uso excesivo de sustancias para adelgazar, ya sea medicamentos, laxantes o diuréticos, ir repetitivamente al baño después de comer, hacer actividad física en exceso, Psicológico: Sentimientos de culpa, ciertos síntomas depresivos, aislamiento. Físico: Hinchazón en la zona mandibular, marcas en los nudillos de las manos, dientes con manchas, caída del cabello. Entre otras.

¿Cuáles son los síntomas?

En la Anorexia Nerviosa se encuentran los siguientes síntomas; Alteración de su imagen corporal, rechazo a mantener el peso corporal igual o por encima del valor mínimo normal considerando la edad y la talla, pérdida de peso que da lugar a un peso inferior al 85 % del esperable, presencia de amenorrea, realización de ejercicio físico constante y excesivo, tiene el pelo y las uñas maltratadas, siente frío con frecuencia. En la Bulimia: distorsión visual de su imagen corporal, comer mucho más de las cantidades normales, comportamientos compensatorios con laxantes, ejercicio exhaustivo o vómitos repetitivos, Juzgamiento de su peso y figura.

¿Cuál es el primer paso que la familia debe dar luego de descubrirlo?

Cuando se detecta algún síntoma de alarma de alguno de los trastornos de conducta alimentaria de inmediato hay que buscar asesoramiento profesional para que los síntomas no avancen y conlleven consecuencias fatales, iniciando la persona que lo padece se encontrara en una etapa de negación que con ayuda de los profesionales idóneos se eliminara.

¿Cuáles son las complicaciones más graves?

La Anorexia y la bulimia conllevan consecuencias graves en todas las áreas vitales del ser humano, afectando su funcionalidad en ámbitos familiares, escolares, laborales entre otros. Pero las complicaciones más graves se observan en su estado físico, logrando síntomas gastrointestinales, amenorrea, desnutrición, pérdida de cabello, alteración en el proceso de crecimiento de niños y jóvenes, entre otro llevándolos incluso hasta la muerte. 

¿Qué se debe hacer y que no si sabemos que un familiar está pasando por esto?
Lo que se debe hacer en primera instancia es buscar la asesoría de un profesional calificado en el tema, para que asesore a los miembros del sistema familiar ya que en ocasiones logran aumentar los síntomas, ya sea porque inciden en las causas o por un mal manejo comunicacional, realizando. Comentarios dirigidos a su aspecto físico. 

¿Cuáles pueden ser las causas?

Este tipo de trastornos es multicausal ya que influyen varias áreas del ser humano, entre las más principales se encuentran la familia y la sociedad. Por modelos de crianza, estereotipos físicos, mal manejos emocionales, presión social, baja autoestima entre otros. 

¿Cuáles son los tratamientos y en qué consisten?

Los tratamientos deben ser realizados por un equipo interdisciplinario que abarquen todas las áreas afectadas dentro de este tipo de trastornos, deben ser acompañados por Psicólogos, Psiquiatras, médicos y nutricionistas. Con el fin de tratar las causas, síntomas y consecuencias. 

¿Son enfermedades que solo suceden en adolescentes o se pueden encontrar a otras edades?
La adolescencia es una etapa crucial en la vida de todo ser humano y uno de los ciclos vitales en donde influyen muchos aspectos de la personalidad los cuales hacen vulnerable a cualquier persona. Lo cual incide en que loa adolescentes padezcan más este tipo de trastornos por las influencias y estereotipos sociales que en otro tipo de ciclo vital. Aunque no discrimina ni edad ni género.

Si usted conoce o padece algun tipo de trastorno de conducta alimentaria asesórese con nuestros profesionales del Centro Psicológico Ciclos, allí podrá encontrar los tratamientos idóneos para el manejo emocional y la adquisición de herramientas para su elaboración. Llámenos o escríbanos al 3202193883 y a psadrianabeltran@gmail.com